Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Tervetuloa


 Astangajooga on kokonaisvaltainen harjoitus, jolla on terveyttä, elinvoimaa, lihaskuntoa ja kehon liikkuvuutta lisääviä vaikutuksia. Harjoituksessa yhdistyvät hengitys ja liike ja se kehittää sekä kehon että mielen ja aistien hallintaa.

Aloittamiseen ei tarvita mitään erityisominaisuuksia ja siitä hyötyvät niin hyväkuntoiset kuin vähemmän treenanneet.